ようこそ、たんばです！
今回は、習慣化する為の
３つのポイントをお伝えします。
習慣にするって難しいですよね！（笑）
いつもの日常に＋αで取り入れる
だけなのに、なかなか継続できない！
私も三日坊主で辞めてしまったり・・・
早起きがどうしても出来なかったり・・・
習慣化する難しさを実感しています。
そんな私も苦戦しましたが
習慣を身に着けることが出来ました！
あなたにも良い習慣を身につけ
明るい未来を手に入れてほしい！
そこで、私が意識していた事を
まとめちゃいました。(笑)
習慣を身につけるのは難しいですが
あなたも絶対に習慣化出来ます。
だって、当たり前にしている
・朝顔を洗う
・ごはんん食べたら歯を磨く
これって、
はじめは出来ませんでしたよね！！
でも、気づいたら自然と出来る
ようになってましたよね？
だから、誰でも絶対に習慣化
出来きると、私が断言します！！
この記事では、
習慣化が苦手な私が
やってきた事が記してます。
貴方も意識する事で習慣化できます。
もし、この記事を読まずに
習慣化しようとすると
やる気・モチベーションに
左右され明日やればいいやと
思う様になってしまい！！
明日が明後日に
そして、明々後日に・・・って
習慣化するための
行動が出来ないままになります。
習慣化が身につかないと、
延ばし癖がつき
ビジネスの勉強も後回しに
ビジネスを始めようと
してるはずなのに
行動が出来ないまま
月日が過ぎ去ってしまいます。
目覚ましに起こされ
慌てて会社に行ったり
通勤ラッシュで疲れたまま
仕事して付き合い残業して帰宅
何もする気が起きず気がついたら
時間に追われ布団に・・・
こんな生活のまま定年まで続き
退職後もしたい事を見つけられず
時が過ぎるのを待つだけ
自分が歩んだ人生を
後悔しながら死んで行く
あなたの人生がこんなに
つまらなくて良いのですか？
習慣を通して
個人で稼ぐ力をつけましょう！！
ビジネスの為の習慣を体得すれば
あなたの人生は大きく変わります！
自分の意志で起きる事で
起きた時の目覚めはスッキリ！
充実した１日を過ごし
スキマ時間の活用もバッチリ！
満足のいく１日を遅れているので
夜もぐっすり眠れ！
ビジネスの習慣が身に付いた事で
収益も上がり、脱サラも出来ます。
平日の昼間からショッピングをして
夜は優雅にディナーを楽しみ
好きな時に好きな事が出来る
人生が手に入れられます。
そのためにも、習慣を身につけて
モチベーション・やる気に左右されず
行動できるようになるでしょう！！
それでは、習慣化する為に、
大切な事をお伝えします。
目次
目標を立てる
人は怠ける生き物です。
目標がないと動けません。
だから、目標を立てましょう
例えば、ダイエット！！
来月、好きなグループのLIVEで
紳士的な服装が似合う様に
なりたいから絞って瘦せる！
期限 ➡ 来月
目的 ➡
自信が出来た姿で
お気に入りの服装でLIVEを楽しむ
なぜ、それを目標に
したのか明確にしよう！！
夏休みの宿題をギリギリにする様に
人は期限がないと動けないので
目標を立てる時には、期限と目的
を必ず、入れる様にしましょう！！
小さな事から始めよる
人間は頑張るほど、その反動が
後になってやってきます。
頑張るのは素敵な事ですが
無理をしない事から始めましょう
習慣化は、毎日する事が肝心です。
だから、毎日できる事から
決めていきましょう！！
急に、腹筋１００回はえらいので
最初は１０回からにしましょう！！
そして、出来る様になったら
回数を増やしていけばいいです
始めから無理せず、
小さいとこから始めて習慣化
出来る様にする事を実感して下さい！
宣言する
習慣にしたい事を
宣言しましょう！！（笑）
心理学には、
一貫性の原理があります。
人の心理として、
宣言した事を実現しようとします。
発信や行動・信念などが
それに当たります。
宣言する事で、簡単には
辞められない状況を
自分で作り出すことが出来ます。
自分の心理に働きかけ
自然と行動に移しましょう！！
まとめ
習慣化するためのポイント３つです。
①目標を立てる
②小さな事から始める
③宣言する
習慣にしたい事を決めて
その為に自分が
出来る事から始めよう！！
そして、出来るだけ早く家族や
親しい人などに宣言する事で
習慣を現実にするように
自分の心理に働きかけるのです。
習慣化する為に何をするか？
分かりましたね！
直ちに、習慣化したい事を
宣言しましょう！！
もし、あなたがTwitterを
しているならツイートで
宣言するのはどうですか（笑）
最後までお付き合い頂き
ありがとうございました。
今回のお話したことをあなたの
生活に取り入れ（期限・目標）
少しでも現状を改善して頂けたら
飛び跳ねて喜びますネ！！（笑）
公式LINEで配信してますので
登録してちょ（笑）
悩みや相談に聞きたいこと
などでも、お気楽に話に来て
頂ければと思います。
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